- выдох наклон головы плеч;

- вдох медленный распрямляясь;

- поднять и опустить плечи.

Утром, вечером, всегда.

Берегите воротниковую зону.

Как сохранить бодрость, не прибегая к чашечке кофе? Для этого достаточно вымыть руки, как всегда, перед обедом! Неужели так просто? Да, но при этом следует сменить температуру воды, как минимум, четыре раза.
Когда-то давно я работал массажистом...

Мы на пороге грандиозных изменений в медицине. Трансплантация головы, редактирование генома и впечатляющие достижения в борьбе с раком – реальность, которая через несколько лет может стать обыденностью. Мы собрали наиболее резонансные медицинские открытия уходящего года, с которыми с...

Дорогие друзья! Предлагаю вашему вниманию интересную экскурсию. Не бойтесь, не устанете, - далеко ходить не надо. Экскурсия будет проводится внутри вас. И прямо сейчас я предлагаю вам проследовать за сдобной булочкой, которую вы только что с удовольствием проглотили...

Поэтому сегодня я решила не углубляться в теорию, а поделиться с Вами советами, которые помогут Вам облегчить мучения.

Обеспечьте питанием костную ткань. Эти элементы можно найти в таких блюдах, как как студни, холодцы различные заливные.
Полезно...