Диетолог назвала три способа победить тягу к сладкому

^{Русская газета «РЕКЛАМА МАЙАМИ» / Russian newspaper «REKLAMA MIAMI» 954 227 82 91}

NEWS

Юмор

* * *
Только что в интернете попалась статья, не имеющая никакого практического смысла: “Эксперт объяснил, как правильно хранить открытые бутылки вина”.
* * *
Разница между художником и дизайнером такова, что художника всякий обидеть может, а дизайнера — должен.
* * *
— Великий русский композитор Сергей Рахманинов сначала не понял революцию и уехал в Швецию.
— А потом понял?
— А потом понял. И переехал подальше, в Америку.

Читать еще :) ...

Русская пресса Флориды

Русские журналы и газеты Майами

"Ах, Майами! Мечта у океана!" - поет Алла Йошпе на мотив всем известной песни "Ах, Одесса, жемчужина у моря"... Наша флоридская жемчужина притягивает к себе внимание жителей со всех уголков планеты, бизнесменов, туристов, путешественников ... Подробнее...

Наши сайты

Погода в Майами

Gismeteo

Прогноз на 2 недели

Гороскоп

Диетолог назвала три способа победить тягу к сладкому

Форд посоветовала следить за сбалансированностью трапезы.
Диетолог из австралийского Мельбурна Лаура Форд назвала три причины, по которым обычно людей тянет к сладкому. Она также перечислила способы побороть это желание.
Наиболее распространенная причина - людям хочется сахаросодержащих продуктов, если на обед человек съел мало углеводов. В своем аккаунте в TikTok Форд посоветовала следить за сбалансированностью трапезы. Идеальный источник углеводов - гарниры, это батат и, например, бурый рис.
Второй причиной является недоедание. Углеводы дают человеку энергию, в которой он крайне нуждается. Форд призвала питаться полноценно и не пропускать приемы пищи.
Кроме того, желание сладкого может быть вызвано недостатком сна, поскольку от этого страдают гормоны голода грелин и лептин.